segunda-feira, 30 de março de 2015

File ao Moraes (alho e óleo)






Ingredientes

4 tornedos de filé de 200 gramas batidos com a mão.
15 dentes de alho picadinhos.
suco de meio limão.
1 colher de café e duas de sopa de óleo.
50 ml de vinho branco seco.
Sal e pimenta.
 

Modo de Preparo

Tempere os filés com sal pimenta e a colher de café de óleo.
Aqueça uma frigideira e grelhe os filés.
Na mesma frigideira, coloque o alho e refogue rapidamente, junte o vinho e o óleo e cozinhe por 2 minutos, adicione o limão, tempere com sal e pimenta e sirva sobre o filé.


cheftaico

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