Receita: picolé antioxidante de abacate
A nutricionista Joseane Oliveira ensina a receita de um picolé DELICIOSO! É uma opção refrescante para o verão, rica em gordura “do bem” (monoinsaturada), cálcio, potássio e vitamina do complexo B. Além disso, devido a presença do abacate na sua composição, contamos com a glutationa, importante para o sistema imunológico e poder antioxidante.
Ingredientes
½ unidade de abacate½ unidade de pera100 g de iogurte natural desnatado
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Colocar a mistura em forminhas para picolé e levar ao freezer até ficarem bem congeladas. Depois é só servir.
Rendimento: 4 porções.
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