Suco de melancia refrescante

No verão nada melhor do que um suco de melancia refrescante e saudável para hidratar as crianças e adultos.

Ingredientes do Suco de melancia refrescante

– Meia fatia de melancia (sem semente)
– meia pera sem semente e casca
– 4 folhas de hortelã (aproximadamente 10g)
– meio copo d’água (120ml)
*ingredientes para 1 copo grande de suco

Modo de preparo

Corte as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que esteja homogêneo.
Sirva em seguida.
* Se preferir bater a melancia com semente e a pera com a casca, adicione somente a água e coe. Bata novamente acrescentando as folhas de hortelã. Sirva em seguida.

Dicas:

– Para os dias quentes, adicione pedras de gelo ou bata os ingredientes gelados.
– Substitua as folhas de hortelã por folhas de menta, fica uma delícia.

Criança pode – sempre com supervisão de um adulto

Selecionar as frutas que serão utilizadas para preparar o suco;
Colocar as frutas no copo do liquidificador;

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