Bolinho de arroz integral light

Calorias por porção: 40kcal por unidade/ Rendimento: 20 unidades/ Tempo de preparo: 30 minutos

Ingredientes

- 2 xícaras (chá) de arroz integral cozido
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 maço pequeno de brócolis cozido e picado
- 2 claras
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia
- Sal a gosto

Modo de preparo

1. Em um recipiente misture todos os ingredientes.

2. Molde as bolinhas de arroz e disponha em uma assadeira antiaderente.

3. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.

4. Sirva.

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