Quatro lanchinhos divertidos para uma alimentação mais saudável

OVELHA

Fazer as crianças se alimentarem de maneira saudável pode ser um verdadeiro desafio, mas fica muito mais fácil quando o prato aguça a imaginação e tem um toque de diversão todo especial. Para te ajudar a incluir lanchinhos deliciosos sem birra, anote quatro receitas criativas e especiais. 

INGREDIENTES:

Pepino;
Azeitonas sem caroço;
Tomate;
Queijo branco;
Pão integral ou de grãos. 

MONTAGEM: coloque o pão em um prato colorido. Corte duas fatias de queijo branco e coloque uma delas no centro do pão. Pique a outra em pequenos pedaços e coloque em cima da fatia inteira, fazendo a lã da ovelha. Use duas rodelas de azeitona para fazer os olhos. Corte um triângulo, uma tira fina e um "U" com o tomate para fazer a boca. Corte uma rodela de pepino em dois e faça as orelhas. 

PÁSSAROS 

INGREDIENTES:

Pão de forma integral e branco;
Peito de peru ou mortadela light;
Azeitonas pretas sem caroço.
Pepino;
Cenoura;
Tomate. 

MONTAGEM: corte os pães em círculos para fazer o corpo dos pássaros. Corte o peito de peru ou a mortadela também em círculos e coloque sobre os pães. Pegue três círculos de pão e tire um pequeno triângulo, coloque por cima. Corte três rodelas de pepino e corte novamente ao meio para fazer os olhos. Coloque uma rodela de azeitona sem caroço em cada um dos olhos. Corte um pedaço de tomate para fazer o bico. Finalize cortando a cenoura e um "M" para fazer o rabinho e use os frios para dar mais detalhes divertidos ás aves. 

BORBOLETAS

INGREDIENTES:

Pepino;
Rabanete;
Pão de forma;
Creme de ricota ou queijo cottage. 

MONTAGEM: espalhe o creme de ricota no pão, cortado ao meio. Use 10 fatias de rabanete para fazer o corpo das duas borboletas. Corte cinco fatias de pepino. Corte quatro fatias de pepino ao meio para fazer as asas e, com a que sobrou, use a imaginação para fazer os olhos, bocas e antenas. 

GATO 

INGREDIENTES:

Omelete ou pão sírio;
Cebolinha;
Peito de peru;
Salame ou blanquet de peru;
Azeitonas pretas sem caroço;
Ovo cozido;
Tomate. 

MONTAGEM: coloque o omelete ou o pão sírio no prato cortado no formato de um rosto de gato. Corte o ovo ao meio e faça os olhos, colocando uma rodela de azeitona sobre cada um. Coloque as duas fatias de salame ou blanquet, a cebolinha e um quadradinho de peito de peru. Complete com um triângulo de tomate e meio pedaço de azeitona. Finalize com triângulos de peito de peru nas orelhas. 

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