Suco para fios de cabelo brilhosos

Esta receita é rica em ácido pantotênico, biotina, zinco e vitamina E

Confira a receita de um saboroso e saudável suco que ajudará seus fios a ficarem mais brilhantes. Esta receita é da nutróloga Tamara Mazaracki.

Ingredientes

• 200 ml de água de coco
• 1 rodela de beterraba
• 1/4 cenoura
• 1 folha de couve
• 1/2 maçã
• 1 colher de sopa de chia
• 2 castanhas-do-pará
• Mel para adoçar.

Modo de preparo

Bata no liquidificador e tome imediatamente. 

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