Omelete com vegetais ao forno
![omelete com vegetais ao forno](http://www.maternidadecolorida.com.br/wp-content/uploads/2015/03/photofy-232.png)
Ovo no cardápio, pois além de prático, ele é rico em colina, nutriente que ajuda muito na memória dos pequenos e desenvolvimento cerebral, além de outros ingredientes! Mas além do fator nutrientes, o ovo é um coringa, pois se unir a criatividade, você o faz de várias formas e consegue fugir do simples ovo frito!
Vamos a receita:
![Omelete com vegetais ao forno](http://www.maternidadecolorida.com.br/wp-content/uploads/2015/03/Omelete-com-vegetais-ao-forno11.jpg)
Os ingredientes foram ralado na parte mais fininha do ralador!
![omelete com vegetais ao forno](http://www.maternidadecolorida.com.br/wp-content/uploads/2015/03/photofy211.png)
Depois de misturados, coloque nas forminhas de silicone! Não precisa untar!
![omelete com vegetais ao forno](http://www.maternidadecolorida.com.br/wp-content/uploads/2015/03/photofy-1211.png)
Depois de assadinhos, é só tirar das forminas, eles não quebram e é super fácil:
![omelete com vegetais ao forno](http://www.maternidadecolorida.com.br/wp-content/uploads/2015/03/photofy-5211.png)
Vocês podem substituir os vegetais por outros e a quinua em flocos por outro cereal, como aveia, amaranto!
É só deixar a imaginação fluir e mãos à obra!
maternidadecolorida
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