O Poder da Acerola
O poder da acerola , esta fruta muito usada em forma de suco , rica em Vit C. Considerada a
rainha da Vit C ela também é antioxidante , aumenta o sistema imunológico , combate fraqueza
até repelente contra mosquitos.
MOUSSE COM GELATINA DE ACEROLA
Uma travessa de gelatina diet sabor frutas vermelhas pronta
1 copo de iogurte natural ou creme de leite light
1 copo de suco de fruta sem água de acerola
Bater tudo juntos e cobrir a gelatina e levar a geladeira por 4 horas, depois é só servir. Fica uma delicia.
PUDIM DE ACEROLA MAGRO FUNCIONAL
1 LATA DE LEITE CONDENSADO DIET
1 LATA DE CREME DE LEITE LIGHT OU IOGURTE NATURAL
1 COPO DE LEITE BATIDO COM 1/2 COPO DA POLPA DE ACEROLA COM 2 COLHERES
DE SOPA DE AMIDO DE MILHO
3 OVOS INTEIROS
Bater juntos no liquidificador, preparar uma calda , coloque o pudim na forma e leva ao forno em banho maria por 1 hora.
PUDIM DE PANETONE COM ACEROLA
2 ovos inteiros
1 1/2 copo de leite
1 copo de polpa de acerola
1 panetone picados 500 gr
1 lata de creme de leite light ou iogurte natural
Bater juntos no liquidificador , coloque em uma forma untada com manteiga. Levar ao forno em
banho maria por 1 hora.
OBS: O panetone não é para bater , somente misturado.
GELEIA DE ACEROLA COM PIMENTA
2 xícaras de chá de polpa de acerola
1 xícara de chá de pimenta dedo de moça picado
1 xícara de chá de pimenta doce picado
2 colheres de sopa de açúcar ou adoçante culinário
1 colher de café de sal
4 colheres de sopa de água
Bater juntos no liquidificador , levar ao fogo até dar o ponto de geleia. Coloque em um pote ,
pode ser servido em carne de porco , aves e até mesmo como geleia.
BOLO DE ACEROLA
1 copo de leite
1 copo de polpa de acerola
2 copos de farinha de trigo branca ou integral
1 copo de açúcar de frutose culinário ou açúcar
4 ovos
1 colher de fermento
4 colheres de sopa de margarina light
Bater juntos no liquidificador , untar uma forma , coloque no forno quente.
MACARRÃO COM MOLHO DE ACEROLA
500 GR DE MASSA COZIDA ( A SUA PREFERÊNCIA )
MOLHO
Manjericão 1
punhado grande
1 cebola pequena picada
1 dente de alho
1/2 copo de azeite
2 colheres de nozes
1/2 copo de popa de acerola
50 gr de parmesão ralado
Bater juntos , levar ao fogo para aquecer. servir sobre a massa.
PEIXE AO MOLHO DE ACEROLA
500 gr de filé de peixe
Sal e pimenta a gosto
Azeite para grelhar
Temperar os filés no azeite , sal e pimenta , depois grelhar
MOLHO:
1/2 COPO DE POLPA DE ACEROLA
1/4 DE AZEITE
2 DENTES DE ALHO FATIADOS
2 COLHERES DE SOPA DE ALCAPARRAS
1 XÍCARA DE SALSINHA BEM PICADA
SAL E PIMENTA A GOSTO
REFOGAR UDO E SERVIR SOBRE OS FILÉS.
ESTROGONOFE DE FRANGO COM ACEROLA
1 Colher de sopa de manteiga
500 gr de frango em cubos
1 cebola picada
2 dentes de alho
1/2 xícara de chá de molho de tomate
1/2 xícara de polpa de acerola
100 gr de Champions fatiado
sal e pimenta a gosto
1 lata de creme de leite light ou iogurte
Refogar o frango com cebola e o alho na manteiga dar uma leve dourada, juntar a polpa da
acerola o molho de tomate e os cogumelos . Deixar cozinhar por 10 minutos , acertar os
temperos e finalizar com os ingredientes.
REPELENTE PARA PELE , PROTEÇÃO DOS MOSQUITOS.
ÓLEO DE ACEROLA 30 ML
ÓLEO DE CRAVO DA ÍNDIA 30 ML
ÓLEO DE CITRONELA 30 ML
ÓLEO DE ANDIROBA 30 ML
ÓLEO DE CANELA 30 ML
ÓLEO MINERAL 100 ML
MISTURAR TUDO , USO TÓPICO NA PELE 3 X AO DIA
SOLUÇÃO PARA MOSQUITO E PERNILONGO
ÁLCOOL 1 LITRO
ÓLEO DE MANJERICÃO 30 ML
ÓLEO DE CITRONELA 30 ML
ÓLEO DE ANDIROBA 30 ML
COLOQUE NO ÁLCOOL, AGITE QUANDO USAR , USAR 1 COPO DA SOLUÇÃO COM 1
COPO DE ÁGUA, COLOQUE EM UMA BOMBA E APLIQUE NO AMBIENTE 2 X AO DIA.
SUCO EMAGRECEDOR , REJUVENESCEDOR E FORTALECER MÚSCULOS.
FARINHA DE ACEROLA 1 /2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE ESPINAFRE 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE COUVE 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE CAMU CAMU 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA E JABUTICABA 1/2 COLHER DE SOPA
2 COPOS DE SUCO DE MAÇÃ
BATER JUNTOS E TOMAR 1 COPO 2 X AO DIA
SUCO PARA HERPES , PSORIASE , BAIXA IMUNIDADE , FRAQUEZA , ÓTIMO PARA
QUEM ESTA FAZENDO TRATAMENTO DE CÂNCER , ESTRESSE
FARINHA DE ACEROLA 1/ 2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE COGUMELO AGARICUS 1/ 2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE GRAVIOLA 1/ 2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE INHAME 1/ 2 COLHER DE SOPA
SEMENTE DE ABOBORA 1/2 COLHER DE SOPA
1 COPO DE SUCO DE MAÇÃ
MEL PARA ADOÇAR
BATER JUNTOS E TOMAR UM COPO 2 X AO DIA
SUCO TIRA BARRIGA E PREVINE INFECÇÃO URINARIA
FARINHA DE ACEROLA 1 COLHER DE SOPA
HIBISCO SOLÚVEL 1 COLHER DE SOPA
FARINHA DE MAÇÃ 1 COLHER DE SOPA
ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM 1 COLHER DE SOPA
1 COPO DE SUCO DE MAÇÃ
BATER JUNTOS E TOMAR 20 MINUTOS ANTES DO ALMOÇO E JANTAR.
CHÁ DESINTOXICANTE , ANTI OXIDANTE , EMAGRECEDOR , RETENÇÃO DE LIQUIDO
FARINHA DE ACEROLA 1 COLHER DE SOPA
FARINHA DE NONI 1 PUNHADO DE DEDO
CAVALINHA 1 PUNHADO
HIBISCO 1 PUNHADO
CHÁ AMARELO 1 PUNHADO DE DEDO
ÁGUA 1 LITRO
PREPARAR O CHÁ, DEPOIS DE 20 MINUTOS COAR E TOMAR 1 XÍCARA DE CHÁ 5 X AO
DIA.
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