ARTESANATO

Criando e Recriando


Enfeite de Natal Pinguins de Garrafa Pet Passo a Passo

Adorei essa ideia para decoração de natal, presentear, e também vender,  ganhando um dinheiro extra no fim de ano.

Estes lindos potes reciclados de garrafa PET podem ser utilizados como objetos de decoração natalina, como presentes de natal, como pinguim de geladeira, para decorar quartos infantis e também como peso de porta.

É também uma boa dica para as professoras ensinarem a importância da reciclagem de garrafas PET divertindo os alunos.

O passo a passo:

1-Primeiro junte garrafas vazias de refrigerante de 2 litros, lave bem e deixe secar.  Para fazer 1 pinguim você vai precisar de duas garrafas PET.

2-Em seguida corte as garrafas PET retirando apenas a parte do meio para o fundo, cortando uma parte maior que a outra, assim como na foto abaixo:

3- Agora, junte as garrafas, uma dentro da outra, a parte menor para cima, use cola para ajudar a fixar a partes uma na outra, pode ser cola quente ou cola de contato. Vejam como vai ficar na foto abaixo.

Dica: Se for fazer para peso de porta, encha um saco de areia e coloque dentro das garrafas antes de fechar.

4-Depois de juntar as garrafas, formando um potinho, vamos usar tinta primer e pintar toda a peça, para que ela fique toda branquinha, como vocês estão vendo abaixo:

Depois é só usar tinta acrílica ou tinta artesanal para pintar o resto das cores do pinguim, fazer o gorrinho e o cachecol na cor que desejar.

Para fazer a pintura do pinguim, primeiro comece fazendo um desenho para marcar a barriga e os olhos que é a parte branca da frente, use um marcador preto.

Marque a linha do gorro  e pinte de preto em volta e pinte o gorro e o cachecol, em cima do gorro coloque um pompom, se não tiver um como o da foto, faça um pompom de lã.

Pronto, estão terminados os pinguins de garrafas PET decorativos.

Fiz  esses pinguins e ficaram lindos e ja tenho outras ideias. Fiz um acabamento na bordas deles, e ficou otimo. Passei a borda no fundo de uma frigideira quente e o acabamento ficou perfeito.

Fonte: Craft Berry Bush Por: Artesanato Brasil

Receita de Pavê Natalino

Ingredientes:

• 400 gramas de biscoito maisena ou champanhe
•  2 xícaras de leite (480 mililitros)
•  5 colheres de sopa de rum
•  1 xícara de cerejas escorridas
•  1 tablete de chocolate meio amargo

Para o creme branco:

•  2 latas de leite condensado
•  4 latas de leite (segundo a medida da lata de leite condensado)
•  4 colheres de sopa de maisena
•  1 colher de sopa de essência de panetone ou de baunilha

Passos a seguir para fazer esta receita:

Para preparar seu pavê de Natal especial comece pelo creme branco. Para isso coloque em uma panela o leite condensado, o leite com a maisena dissolvida nele e a essência de Panetone ou de baunilha, que irá conferir um toque bem gostoso! Leve ao fogo baixo e fique mexendo sem parar até engrossar. Depois desligue e deixe esfriar.

Misture em uma tigela o rum com as 2 xícaras de leite e umedeça alguns biscoitos nesse líquido. Coloque os biscoitos umedecidos em um refratário de vidro, de modo a ocupar todo o fundo.

Monte o pavê de Natal: coloque sobre os biscoitos algumas raspas de chocolate, algumas cerejas picadas e uma camada do creme branco. Repita as camadas de biscoito, chocolate, cereja e creme até terminar o creme.

Decore a última camada do seu pavê de Natal com as restantes raspas de chocolate e cerejas, que podem ser inteiras. Leve à geladeira por, no mínimo, 3 horas, para ganhar consistência. Sirva, bom apetite e feliz Natal!

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Os benefícios dos alimentos funcionais

Eles protegem você contra doenças. Se ainda não ouviu falar dos alimentos funcionais, vai encontrar motivos de sobra para incluí-los na alimentão.

Azeite de oliva, soja, peixes e iogurtes fazem parte de uma poderosa lista de alimentos funcionais. Cada vez mais pesquisas relacionam o consumo desses alimentos e de outros itens à prevenção de doenças cardíacas, câncer, envelhecimento, problemas intestinais e até sintomas da menopausa.  São ingredientes que, além da função nutricional básica, podem alterar seu metabolismo e produzir efeitos benéficos à saúde.

Conta também o seu modo de vida. Isso influe na maneira como os alimentos agem no seu corpo. Ou seja, os alimentos só são capazes de oferecer benefícios quando a dieta é correta.

Veja tudo o que você precisa saber sobre esses alimentos. Antes de incluir ou excluir alimentos no cardápio, procure um nutricionista ou nutrólogo, que vai analisar o seu perfil e criar uma dieta correta.

Peixes 

O principal ingrediente dos peixes, é o ômega 3. Eles melhoram da gordura do sangue, têm ação antioxidante e melhoram o funcionamento do sistema imunológico. O maior benefício é para a saúde do coração. É que eles ajudam a reduzir os níveis de triglicérides e as placas de gordura nas veias e artérias, que são responsáveis por causar doenças. Há evidências de que o ômega 3 não apenas ajuda a prevenir arritmias, aterosclerose e infartos em pessoas saudáveis como também reduz a incidência de eventos cardíacos e de mortalidade em pacientes com doenças pre existentes.
Quantidade recomendada: 180 g por dia, o equivalente a 2 filés pequenos.
Como incluir na dieta: assados ou cozidos, trazem mais benefícios para o coração do que fritos, salgados ou secos.

Soja

Diversas substâncias presentes na soja estão relacionadas à saúde e ao bem-estar feminino. É o caso das isoflavonas. Elas têm a estrutura química semelhante à do estrógeno humano e são também chamadas de fitoestrógeno. Quando absorvidas, atuam como estrógenos fracos e atenuam os sintomas da menopausa, irritabilidade, insônia, depressão, ressecamento vaginal. Elas também contribuem para a manutenção da saúde do sistema nervoso. Reduzem os riscos de câncer de útero, ovário e mama, e aumentam a eficácia da radiação para exterminar o câncer de pulmão.
Quantidade recomendada: 150 g de grãos de soja diários ou 1 xíc. (chá).
Como incluir na dieta: utilize a proteína como substituto da carne ou, dependendo do produto, como se fosse leite.

Suco de uva integral

A uva escura possui substâncias antioxidantes principalmente em sua casca e sementes. Que estão relacionados à redução do risco de doenças cardiovasculares e à inibição da formação de câncer, coágulos e inflamações. A uva é fonte de vitamina C e dos minerais ferro e potássio, que combate o envelhecimento precoce, e tem uma ótima quantidade de fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino.
Quantidade recomendada: 300 ml ao dia, o equivalente a 1 copo e meio.
Como incluir na dieta: beba nos lanches (da manhã ou da tarde).

Frutas vermelhas

A Framboesa, amora, mirtilo e o morango são ricas em vitamina C, superimportante para manter a pele jovem e saudável, e protege  o sistema imunológico. Essas frutas têm substancias que tem ação sobre a formação de radicais livres e a diminuição do colesterol ruim.
Quantidade recomendada: 1 ou 2 xíc. (chá) das frutas, 300 ml do suco e 1 col. (sopa) de geleia por dia.
Como incluir na dieta: o suco pode ser consumido nos lanches, a geleia no café da manhã e nos lanches e as frutas a qualquer hora (inclusive na forma de picolés e doces).

Chá verde

O chá verde, contém substancias antioxidantes que combatem os radicais livres. Ele também protege contra Alzheimer e demência. A cafeína presente no chá, ajuda a acelerar o metabolismo, que contribui para a perda de peso. Melhora a função celular do sistema circulatório. Estudos mostram que ele pode proteger contra o glaucoma e outras doenças da visão.
Quantidade recomendada: de 4 a 6 xíc. por dia.
Como incluir na dieta: beba quente ou frio, no café da manhã, lanches, ceia ou alguns minutos após as refeições.

Aveia

Cuida do coração, combate o envelhecimento precoce e turbina o corpo com minerais e vitaminas. As fibra reduz a absorção do açúcar, reduz também os níveis do colesterol. A aveia carrega poucas calorias e gorduras, além de fornecer vitaminas, especialmente as do complexo B, e minerais, como manganês, selênio, fósforo e magnésio, com função antioxidante.
Quantidade recomendada: 40 g de farelo de aveia por dia.
Como incluir na dieta: basta salpicar em iogurtes e frutas ou usar no preparo de bolos e biscoitos.

Linhaça

A linhaça reúne minerais, ela possui mais potássio que a banana, proteínas e vitaminas, inclusive a E, que combate o envelhecimento precoce e doenças degenerativas. Tem fibras que turbina a saúde cardíaca e rica em ômega 3. A linhaça possui substâncias que funciona como hormônio estrógeno, o que ajuda no controle de peso na época da menopausa.
Quantidade recomendada: 1 col. (sopa) cheia por dia.
Como incluir na dieta: prefira a versão dourada e adicione a sucos, vitaminas e iogurte. Compre a semente e triture para ter os benefícios.

Probióticos

Adicionados a iogurtes e leites fermentados, esses micro-organismos chegam vivos ao intestino, onde se reproduzem. O intestino trabalha como um reloginho. Mas os probióticos vão além: fazem um bem danado ao sistema imunológico, porque eles impedem que bactérias e outros organismos nocivos se reproduzam e comprometam a saúde. Já foi comprovada sua eficácia no tratamento de pneumonia, síndrome do intestino irritável, úlceras e rotavírus.
Quantidade recomendada: pelo menos, três vezes por semana.
Como incluir na dieta: consuma iogurtes e leites fermentados com os micro-organismos. 

M de Mulher

Torta Mousse de Manga: aproveite essa sobremesa deliciosa

INGREDIENTES

• 1 pacote de biscoito maizena
• 4 colheres (sopa) de margarina
• 1 lata de leite condensado
• 1 caixa de creme de leite
• 100 ml de suco de manga
• 1 manga grande
• 6 colheres (sopa) de açúcar

MODO DE PREPARO

Massa

Pegue o biscoito maizena, coloque no liquidificador e triture. Em uma tigela, misture a margarina e deixe-a homogênea. Coloque na forma redonda. Fure toda a massa com um garfo.

Recheio

Coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco da manga. Coloque o recheio em cima da massa. Leve ao forno por 15 minutos à 180 ºC. Enquanto a torta está no forno, vá preparando a cobertura.

Cobertura

Em uma panela, coloque a manga picada e adicione o açúcar, mexendo até ferver. Depois dos 15 minutos de forno, retire a torta e coloque a cobertura por cima. Espere esfriar um pouco e coloque na geladeira para servir bem gelada.

anamaria

Sobremesa de Maracujá na Taça

Ingredientes:

12 biscoitos champanhe triturados
500 ml de chantilly
1 xícara de polpa de maracujá
1 pacote de gelatina de maracujá
250 ml de água fria
250 ml de água quente

Modo de Preparo:

Dissolva a gelatina na água quente.
Adicione a água fria e misture bem.
Coloque a polpa de maracujá e misture bem.
Em cada taça faça uma camada de biscoito e chantilly.
Na ultima camada coloque o maracujá.
Decore como chantilly restante.
Leve ao refrigerador até a hora de servir.

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Delícias da Cozinha

RECEITAS COM GRÃOS - SAUDÁVEIS

A importância dos grãos na alimentação e o poder das fibras para o organismo. Então se você quer aplicar essa dica saudável no seu dia a dia, nada melhor que duas receitas fáceis e saborosas.

Muffin de banana com chia

A primeira, muffin de banana com chia, que ajuda a dar sabor e saúde aos alimentos, e a segunda, salada de grão-de-bico, que promove ainda mais qualidade de vida. Confira abaixo:

Muffin de banana com chia

Ingredientes

2 colheres (sopa) de farinha de linhaça
2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1 ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio
¼ colher (chá) de sal
1 colher (chá) de canela em pó
½ colher (chá) de gengibre em pó
3 bananas maduras
250 ml de leite de aveia
½ xícara (chá) de óleo de coco
1 xícara (chá) de açúcar demerara
1 colher (chá) de essência de baunilha
3 colheres (sopa) de chia

Modo de preparo

Misture a farinha de linhaça com 3 a 4 colheres (sopa) de água quente. Reserve. Em outro bowl, junte a aveia, a farinha de trigo integral, o bicarbonato de sódio, sal e gengibre. Reserve. No liquidificador bata as bananas, o leite de aveia, o óleo de coco, o açúcar demerara e a essência de baunilha. Adicione a chia e mexa. Coloque a massa nas forminhas e asse por 25 minutos em forno preaquecido. Polvilhe a aveia.

Salada de grão de bico

Salada de grão-de-bico

Ingredientes

3 xícaras de chá de grão-de-bico
1 cenoura cortada em rodelas
1 talo de salsão picado
4 colheres de salsinha picada

Molho:

1 cebola picada
4 colheres de água
2 colheres de azeite de oliva
3 colheres de vinagre branco
2 colheres de mostarda
Sal a gosto

Modo de preparo

Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro. Cozinhe-o com a cenoura até ficarem macios. Escorra e reserve. Prepare o molho: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Em uma travessa, arrume o grão-de-bico no meio e as rodelas de cenoura em volta. Distribua por cima o salsão e a salsinha. Regue com o molho e sirva.

Por Jessica Moraes

Vila Mulher

Mensagem

Quando li me emocionei muito.

Reflexão: “A senhora é a esposa de DEUS?"

Um menino de 10 anos estava parado na frente de uma loja de sapatos olhando a vitrine e tremendo de frio. Uma senhora aproximou-se do menino e disse-lhe: “Meu pequeno o que você está olhando com tanto interesse nesta vitrine”. O menino então respondeu : “Estava pedindo a Deus que me desse um par de sapatos”. 

A senhora o tomou pela mão e o levou para dentro da loja, pediu ao vendedor que lhe des

 se meia dúzia de pares de sapatos para o menino. Perguntou ao vendedor se poderia lhe emprestar uma bacia com água e uma toalha. O vendedor trouxe-lhe rapidamente o que pediu. A senhora levou o menino à parte traseira da loja, retirou as luvas, lavou os pés do menino e secou-os com a toalha. Então o vendedor chegou com os sapatos, a senhora pôs-lhe um par deles no menino e os comprou-lhe. Juntou os outros pares e os deu ao menino. Afagou o menino na cabeça e disse-lhe: “não há dúvida que você se sente agora mais confortável”, o menino a abraçou, e quando ela já se voltava para sair, o menino com lágrimas nos olhos lhe perguntou:

“A senhora é a esposa de DEUS?"

- Lindo não é amigos leitores e catequistas? Me emocionei muito quando li esta mensagem. Quantas vezes somos testados por Deus sem ao menos perceber, e muitas vezes viramos as costas sem ao menos pensar que aquela pessoa foi colocada por Deus em nosso caminho.

Quando recebermos um pedido de ajuda, que possamos estender as mãos ao próximo, só assim seremos dignos de ser chamados filhos de Deus.

Catequese com crianças